Feldenkrais
Angebot von Sophia Klaus
Feldenkrais®-Methode
Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt und versteht sich als ein Weg ganzheitlichen Lernens. Er wählt Bewegung als Mittel, um Klarheit im Denken und Handeln zu schaffen.
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Mit innerer Aufmerksamkeit und durch bewusstes Wahrnehmen von Bewegungsabläufen lernen wir unserern Körper besser verstehen und entdecken neue Wege zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit. Die Feldenkrais-Methode ist keine ärztlich verordnete Methode, aber sie kann eine Bereicherung sein für all jene, die lernen wollen achtsamer mit sich selber umzugehen.
Feldenkrais wird auf zwei Arten unterrichtet:
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung: die eigene Bewegung als Experimentierfeld erleben und Veränderungsmöglichkeiten entwickeln.
Feldenkrais® - Funktionale Integration: in diesen Einzelstunden wird auf ein individuelles Thema eingegangen und gemeinsam ein Lösungsweg gesucht.